Шта је потребно да старије особе и особе са инвалидитетом знају о вирусу корона?
Тренутно доступни подаци указују да је за старије особа вероватноћа да ће имати тежи облик болести коју узрокује вирус COVID-19 двоструко већа него за средовечне. Могуће је да је ово због промена у имуносистему које се дешавају са годинама па је одбрана од инфекција и болести тежа. За старије је такође вероватније да већ имају одређене здравствене проблеме који им отежавају борбу са болешћу и опоравак.
Поред тога, особе свих узраста, са или без инвалидитета, су у вишем ризику да се теже разболе од болести коју узрокује вирус COVID-19 ако већ имају озбиљније хроничне болести као што су болести срца, плућа или бубрега.
Смањење изложености зарази је посебно важно за особе са повишеним ризиком од компликација!
Ако сте у повишеном ризику ово су препоруке за вас:
- Обавезно останите код куће колико год је то могуће, ако у вашој заједници има вируса COVID-19, а поготово ако имате било какве симптоме респираторне инфекције (кашаљ, кијање, отежано дисање).
- Потрудите се да имате довољну количину лекова за преписану терапију, као и хигијенских продуката итд. за неколико недеља да би се смањила потреба за излажењем из куће.
- Када сте изван куће, држите се на дистанци од особа које су болесне, ограничите блиске контакте колико год је то могуће и перите руке што чешће.
- Избегавајте гужву, посебно у затвореним просторима где нема довољно проветравања.
- Избегавајте путовање авионом и јавним превозом када је то могуће.
- Унапред испланирајте шта ћете чинити ако се сами разболите или се разболи неко од особа на које се редовно ослањате
Планирање је кључно!
Зараза вирусом COVID-19 може потрајати у вашем окружењу извесно време и у зависности од озбиљности заразе, здравствене власти могу примењивати различите мере да сачувају здравље становништва, умање изложеност зарази вирусом COVID-19 и успоре његово ширење. Креирање плана за вашу породицу и домаћинство може вам помоћи да заштитите своје здравље и здравље особа око себе у случају заразе у вашој заједници. Овај план треба да узме у обзир уобичајене дневне рутине вас и чланова ваше породице.
Свакодневне активности спречавања заразе и разболевања
- Често перите руке водом и сапуном, у трајању од најмање 20 секунди, поготово после одласка у тоалет, пре јела, као и након издувавања носа, кијања или кашљања.
- Ако сапун и вода нису доступни у том тренутку, користите гел за дезинфекцију руку на бази алкохола, са најмање 60% алкохола. Ако су вам руке видљиво прљаве, увек их оперите сапуном и водом.
- Избегавајте додиривање рукама својих очију, носа и уста
- Када кашљете или кијате покријте уста и нос лактом или користите папирну марамицу. Покушајте да не кашљете и не кијате у сопствене шаке јер ћете онда њима даље ширити вирус. Папирну марамицу баците у канту за ђубре. Ако кашљете и кијате у своје шаке, не додирујте ништа и одмах оперите руке сапуном и водом.
- Држите дистанцу од других људи један до два метра.
- Избегавајте руковање.
- Потребно је да све што треба обаве за Вас други а ако је неопходно да обавите – обавите у близини куће, не користите јавни превоз, нарочито не у шпицу.
- Проветравајте своје просторије.
- Избегавајте блиске контакте са особама које су болесне
- Останите код куће када сте болесни
- Чистите и дезинфикујте предмете које често дотичете користећи уобичајена кућна средства дезинфекције или влажне марамице.
- Не препоручује се да особе које се добро осећају носе заштитне маске
- Заштитне маске треба да носе особе које имају симптоме заразе вирусом COVID-19 како би спречиле да се други заразе. Такође, коришћење заштитних маски је веома важно за здравствене раднике и особе које се старају о болесним особама, на пример члановима породице.
Симптоми заражености вирусом COVID-19
- Симптоми обухватају високу температуру, кашаљ и плиткије дисање. Ако вам се чини да имате симптоме, јавите се лекару.
- Ако имате јаче симптоме, што хитније тражите лекарску помоћ. Ови симптоми обухватају:
- Тешкоће са дисањем и плитко дисање
- Трајне болове или притисак у грудима
- Помодрелост усана или лица
- Ова листа не укључује све могуће симптоме па контактирајте лекара ако имате било које друге симптоме који делују озбиљно или забрињавајуће
Коментар